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Haldemättlistr. 2B
5453 Remetschwil
Tel 076 455 2253

Sportmassage

Diese tiefgehende Massage kombiniert Klopf- und Stretch-Techniken, hilft gegen  die Übersäuerung und ist sowohl vor als auch nach dem Sport nützlich.

Kurzbeschrieb

Eine Sportmassage ist eine tiefgehende Form der Ganzkörpermassage. Vor dem Sport wird die Muskulatur oder vielmehr die Durchblutung angeregt und der Körper für den Einsatz optimal vorbereitet. Nach der sportlichen Aktivität wird die Muskulatur gedehnt und so wieder entspannt.

Nutzen

* erhöht die Leistungsfähigkeit
* verbessert das persönliches Wohlgefühl
* beugt Verletzungen vor
* erhält und verbessert die Beweglichkeit
* verkürzt die Regenerationszeit

Hintergrundinfo

Sportmassage als wichtige Ergänzung zu Training und Ernährung. Für Spitzensportler gehört das zum Alltag.
Da wir zu Haltungsschäden neigen und sich die Muskulatur dadurch verkürzt, braucht es für Sporttreibende regelmässig eine tiefer gehende Massage. Muskelverhärtungen schränken die Leistungsfähigkeit des Sportlers ein.

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.

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